Comment profiter du Parcours des Bains

Soixante minutes, trois espaces, aucune règle imposée : le Parcours des Bains laisse beaucoup de liberté, et c’est justement ce qui intimide un peu lors d’une première visite. Que faut-il prévoir ? Par où commencer ? Combien de temps rester dans le hammam ? Ce sont les questions que l’on nous pose le plus souvent à l’accueil.

Que faut-il apporter ?

Peu de choses. La maison fournit le linge, les serviettes et les sandales. Il vous reste à prévoir :

• un maillot de bain ;
• un élastique ou une pince si vous avez les cheveux longs ;
• une bouteille d’eau si vous le souhaitez, même si de l’eau est servie au salon.

Laissez de préférence vos bijoux chez vous : la vapeur du hammam et l’eau du bassin ne leur réussissent pas.

Dans quel ordre passer d’un espace à l’autre ?

Le déroulé indicatif compte vingt-cinq minutes au bassin, quinze minutes de hammam et de transition, puis vingt minutes au salon. Rien ne vous oblige à le suivre à la minute près. Nous conseillons simplement de commencer par l’eau : quelques longueurs lentes, ou une assise sur les marches, pour arriver dans le lieu avant d’entrer dans la chaleur.

Certains préfèrent faire deux allers-retours entre le bassin et le hammam ; d’autres restent au bord de l’eau et ne passent dans la vapeur qu’un moment. Les deux se défendent. Le seul ordre que nous recommandons vraiment, c’est de finir par le salon.

Le hammam, à son rythme

La chaleur humide du hammam se vit très différemment d’une personne à l’autre. Installez-vous sur la partie basse du banc si c’est votre première fois, l’air y est un peu moins chaud. Restez tant que vous vous sentez bien, sortez dès que la chaleur devient pesante, et buvez un verre d’eau entre deux passages.

Le hammam est déconseillé pendant la grossesse, en cas de problème cardiaque ou circulatoire, et juste après un repas copieux. En cas de doute sur votre santé, demandez l’avis de votre médecin avant de venir.

Pourquoi le salon fait partie du parcours

On a souvent envie d’écourter cette dernière étape, surtout quand l’heure tourne. C’est pourtant au salon que le parcours trouve sa fin : une infusion, une place près du patio, quelques minutes sans rien faire. Les vingt minutes prévues sont comprises dans les 65 € du parcours ; prenez-les.

Pour associer les bains à un massage, le Rituel de Pierre réunit trente minutes de bains, cinquante minutes de soin et dix minutes de repos. L’adresse et les horaires de la maison sont sur la page informations pratiques.